「Be my flora（ビーマイフローラ）」のパッケージが新しくなり、ひきだしタイプになりました。
また、今まで50包入りだったのがお値段変わらず60包に増量。1包あたり65円安くなる計算なのでこれは嬉しい大サービスです。
体重の変化は3か月目で2キロ痩せたときと変わりませんが、そのままをキープ。
毎日続けているうちにおいしい飲み方がわかってきたので、私の好きなアレンジをまとめてみました。
ビーマイフローラの飲み方
公式サイトでは1日3包が推奨されていますが、薬ではなく食品なので本数にこだわらず、ファスティングの時はそれ以上とっています。
朝一番に口にする「ビーマイフローラの炭酸割り」は毎日の習慣になりました。
水分と割ったほうがいい理由
机の横に置いてそのままパクっとしていましたが、渡辺佳恵さんのインスタライブで、「そのまま食べてもいいけれど、水を通してではないと体の隅々まで運べないので、水分で割るほうがおすすめ」と仰っていたので今は炭酸割りにすることが多くなりました。
ビーマイフローラのアレンジ
ビーマイフローラは、白砂糖、保存料、香料、着色料、人工甘味料、添加物が一切入っていない、全部食べ物でできた8年熟成酵素。名称も「植物発酵食品」で、一般的な「酵素エキス」が入った商品とは異なります。
だからほかの食品と合わせて食べてもほぼハズレがありません。
ビーマイはお水よりも炭酸割りが好きです。
朝の炭酸割りには、ザクロペーストかリンゴ酢を加えて飲むことが多く、ヨーグルトや豆乳に入れたりも。
味噌に入れたり色々なアレンジできるのも、飽きずに長く続けられる理由ですね。
私のお気に入りの飲み方を紹介します。
ザクロタイムの炭酸割り
最近お気に入りなのがRESALONで買ってきた「ザクロタイム」と合わせた炭酸割り。
これ、すごくおいしいです。
ビーマイ１：ザクロタイム１+炭酸水
ザクロタイムは甘酸っぱいペーストなので、ヨーグルトにかけたりドレッシングにしたりもできますが、炭酸水割りで飲むのが一番おいしい。
ザクロタイムと炭酸、ビーマイと炭酸だけよりも、このふたつの掛け合わせがGOOD。
1瓶終わってしまい現在2瓶目。
ザクロタイムで使われているのは、ペルシアの標高1600mという厳しい環境下で育った最高級のザクロ『マラス』種のみ。日本のザクロと違い、実がとても大きいそうです。
毎年11月から12月の限られた期間にとれる完熟したざくろの実の、皮・種子・実を、丸ごとゆっくりと絞ったジュースを一切添加物を加えずに煮詰めたままですので、豊富なポリフェノール、ビタミンA・C・Eや葉酸、カリウムなどの栄養素がそのまま濃縮されており、抗酸化作用が期待できます。濃厚なペーストですので、ヨーグルトやジュースに加えるだけでも効率的に栄養価を摂取でき使い勝手がよいのも特徴です。
購入は「ZAKURO TIME公式サイト」か「RESALONの店頭またはオンライン」のみ。
ビーマイは甘酸っぱいバルサミコ酢のような味ですが、甘味が強いので酸味のあるものを足すと美味しくなります。
ザクロタイムは手に入りにくいので、リンゴ酢などの果実酢もおすすめです。
りんご酢の炭酸水割り
ビーマイ1：リンゴ酢１+炭酸水
レディガガが愛飲していることで有名になったBragg（ブラグ）の「オーガニックアップルサイダービネガー」。アンフィルター、非加熱なのでリンゴ酢の栄養をそのまま取れるのはよいのですが、ツンとして飲みにくいのが難点でした。
蜂蜜を入れて飲んでいましたが、ビーマイの甘さのほうが自然で飲みやすい。
レディガガは1日に3回、コップ半分のBraggのアップルサイダービネガーを飲んでスイーツ欲が減ったといわれていますが、確かに私も最近は甘いものを食べたいと思わなくなったかも。
【ブラグ】大さじ1杯(15ml）3Kcal
【ビーマイ】1包（10ｇ）26Kcal
市販のお酢ドリンク「美酢（ミチョ）」は、コップ1杯50ml/61Kcal（200ml・4倍希釈時）。ステビアを使っているのに意外とカロリーがあります。
私はリンゴ酢しか試したことがありませんが、佳恵さん曰く、「シークワーサーなどの柑橘系は苦味が勝ってしまうため、ベリー系やリンゴのお酢が美味しい」とのことです。
豆乳割り
酸っぱいのが苦手な人は豆乳に入れるとマイルドになります。牛乳でも試しましたが豆乳のほうが私は好きでした。
ブルーベリーを入れると美味しさがアップ。
生がなければ冷凍のブルーベリーでもOK。
ビーマイの味が苦手という人もこれは飲みやすいと思います。
アサイーボウルに混ぜて
アサイーボウルに混ぜてもおいしいです。
ファスティング時に外出先では酵素ドリンクが手に入りにくいけど、スティックの個包装なので携帯しやすく、どこでもすぐに飲めるのでとっても便利。
市販の酵素ドリンクを飲んでいる人には特におすすです。
おまけ：絶品スイーツ
渡辺佳恵さんのインスタライブで、福光屋（金沢）さんの【三年熟成純米本味醂使用 果実の味醂羹】を薄く切って、クリームチーズ（タカナシ）を塗ってビーマイをかけるとやばいくらい美味しい！と仰っていました。
さすがビーマイ混々博士と自分で言うだけあって色々試されていらっしゃる。
今度買って真似してみよう。
ビーマイフローラ4か月続けた感想
be my floraをとり始めて4か月がたちました。個包装のスティックなので手軽で便利。これが瓶からスプーンで取り出して……だったら、続かなかったかもしれません。
朝起きてすぐに炭酸割で1包。
家族が朝6時半には家を出てしまうため、ひとりで簡単な朝ごはんにビーマイをプラス。
午前中に2包、お風呂でテレビを観ながら1包が日課になりました。
先月まではほぼ毎日快便でしたが、暑くなってきたせいか2日おきのときも。夏は汗をかくのでもっと水分をとるよう意識しないといけませんね。
またビーマイ水を水筒に作ってこまめに摂取します。
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※この記事は商品提供いただき執筆しております。（提供/be my flora)
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