40代からの本気ダイエット！成功のコツは体年齢？

先日参加させていただいた「シーズラボダイエットコンテスト」のレポートの続きです。

出場者９名のうち、40代の方が2名いましたが、同じ４０代ということで、参考にできそうなお話しが多かったので、おふたりが自宅でとりいれたダイエット方法を紹介しますね。

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銀座店　Mさん（41歳）

しばらく美容に手をかけていなかったので、痩せて美しくなりたいとのきっかけで応募されました。

40代は、ほぐしてもらうことによって痩せやすい体づくりをすることが大切で、「絶対に結果が出るのでシーズラボさんはおすすめです。」と自信を持ってお話しされていました。

もともと体年齢が33歳とお若いのに、3カ月後の結果が22歳って本当にすごいですよね!?

今は、オーガニックのお野菜にはまっていて、北海道からお取り寄せをしているそうです。
肌の透明感が増したとのことでしたが、近くで見ても本当にきれいで、はつらつとしている姿がとても印象的な素敵な方でした。

今までダイエットに取り組んでも、リバウンドの繰り返しだったので、最後のダイエットのつもりでと応募されました。

お酒が大好きなので、毎回食事のアドバイスでは、お酒に変わる炭酸水やおいしいハーブティーなどを紹介してもらい、上手にお酒の量を減らすことができたそうです。かなりお辛かったと思います(>_<)
ウォーキングを週に5回とりいれて、一番痩せていた頃の体重に近いところまで落とすことができたそうです。

担当スタッフさんからのエピソードで、Nさんは「お菓子を買うことで食べたい満足感を満たせるから」とお店によくお菓子の差し入れをよく持ってきてくださったそうですよ。お店の方との信頼関係が伝わってくるお話しでした。

以前の写真と比べるとお顔がスッキリされて、アップにした髪型がとてもお似合いでした。

40代のおふたりの3カ月後の体年齢は、22歳と30歳でした。

体年齢を下げる＝見た目も若くなる

今回のコンテストに参加してみて、健康的なダイエットとは、ただ体重を落とすだけでなく、きれいに若返ることができるのだと本当に実感することができました。

固くなったセルライトは、専用の機械を使わないと中々落ちないため、シーズラボに通ってそれぞれの体質にあった施術を受けることはもちろんですが、体年齢を下げるためには

など、コンテストに出場した皆さんのお話をまとめてみると、自宅でもできることがたくさんあることに気が付きました。

「食生活＆運動」って大切ですね。

私は長男を産んだ後、30代前半の最高体重が62㎏まで増えたことがありますが、食事と運動で約10㎏落として今はベスト体重です。

長くなりましたのでまた後日、その辺のお話しを書きたいと思います。